Ta strona internetowa używa plików cookies do zapewnienia jej prawidłowego działania, funkcji społecznościowych, korzystania z narzędzi marketingowych i analitycznych. Strona używa też plików cookies podmiotów trzecich; dostawców narzędzi, z których narzędzi korzysta. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w Polityce prywatności i cookies.
Warsztaty
Z czułością dla wewnętrznego krytyka
Warsztaty, na których nauczysz się, jak być dla siebie bardziej życzliwą i łagodną mimo krytycznych myśli na swój temat. To okazja, aby odkryć, jak przejąć kontrolę nad swoim wewnętrznym dialogiem i wzmacniać swoją samoocenę.
Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:
- wycofujesz się z podjętych działań z obawy przed porażką,
- nie potrafisz ruszyć z miejsca i czujesz, że utknęłaś,
- obwiniasz się za sytuacje, które miały miejsce dawno temu,
- nie potrafisz odpoczywać,
- wymagasz od siebie więcej i więcej, zaniedbując swoje potrzeby,
- masz niską samoocenę
- często porównujesz się do innych,
- chcesz stać się odważniejsza i przestać się blokować.
Dzięki tym warsztatom:
- rozpoznasz swoich wewnętrznych krytyków,
- zrozumiesz sposoby ich działania,
- nauczysz się radzić sobie z krytycznymi myślami,
- nauczysz się czułego dialogu z samą sobą
- poznasz praktyczne narzędzia samopomocy,
- lepiej zrozumiesz samą siebie,
- zaczniesz działać, pomimo krytycznych myśli na swój temat
- będziesz dla siebie największym wsparciem.
Jak będą wyglądać warsztaty?
Warsztaty prowadzone będą w kameralnej grupie (maksymalnie 10 osób), co pozwoli nam na budowanie bezpiecznej atmosfery zaufania. Dzielenie się doświadczeniami będzie dobrowolne - sama zdecydujesz, czy chcesz brać udział w poszczególnych ćwiczeniach czy podzielić się swoją historią z innymi uczestniczkami. Będzie dużo pracy indywidualnej. Wykonasz test, który pomoże Ci rozpoznać swoich wewnętrznych krytyków i zrozumiesz, dlaczego masz w głowie te wszystkie krytyczne myśli na swój temat. Skąd się wzięły? Jak się rozwijały?
Dzięki tej świadomości łatwiej będzie Ci zrozumieć swoje zachowanie i emocje. Zbudujesz solidne fundamenty, które pozwolą Ci wdrożyć narzędzia samopomocowe, a korzyści z nich czerpać również po zakończeniu warsztatów.
Zapraszam Cię, jeśli chcesz przypomnieć sobie, jak to jest ponownie stać przy sobie.
Kiedy, gdzie i w jakiej cenie?
Niedługo udostępnię więcej informacji na ten temat. Zapisz się na newsletter, aby nie przegapić zapisów.
